ヨガ・ピラティスの練習と指導経験から健康的な体作りの情報を発信しています🍀 肩こり、腰痛、むくみで、「だるい・重い・つらい」に悩む日々から脱出して、毎日をスッキリと心地よく過ごせる方々が増えたら嬉しいです😊✨ アトピーを改善の仕方や腸内環境を整える食事法を自身の経験をもとにお伝えしていきます!! 出産の経験からも産後女性のお役に立つ情報も発信します😊

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