ヨガで健康的なカラダを作ろう

ヨガで健康的なカラダ作りをする情報を発信しています。食事や肩こり、腰痛、むくみを解消して、見た目は引き締まり、スッキリと軽い身体で毎日を過ごしたい女性のためのブログです😊

2021-11-13から1日間の記事一覧

【産後ダイエット】苦手でも出来る!ランニング初心者のダイエット結果と継続のコツ

産後ママのお悩み代表と言っても過言ではない、『産後ダイエット』!! 中々痩せることが出来ずにいるママは多くいるのではないでしょうか? 筆者もその1人でした^^; [痩せたいのに痩せられない(泣)」って悲しいですよね..... 筆者は産後1年から本格的に運…