【睡眠】ネントレにも効果あり！？ねんねのお友達でママも寝むろう！

夜泣きやママと離れると泣いてしまう赤ちゃんっていますよね？？

赤ちゃんの寝かしつけや睡眠が少なくて悩んでいるママにおすすめの方法があります^^

それは赤ちゃんのねんねのお友達を作ってあげることです！

筆者宅ではぬいぐるみを購入しました。実際に購入したぬいぐるみと購入するにあたり比較検討したモノをご紹介いたします。

ぬいぐるみの効果とは？

赤ちゃんにとってねんねのお友達は、不安解消や安心感を与えてくれる効果があります。

大好きなママやパパがいないと眠れない、夜中に起きてしまうというのは、不安になってしまうからなのかもしれません。

ぬいぐるみには、心を癒やす効果があります。

ぬいぐるみを触ったり、抱きしめる事で幸せホルモンの『オキシトシン』が分泌されるそうです。

心の不安や恐怖心を取り除いてあげましょう！

そうすれば、夜泣きでママの起きる回数も減り、睡眠を取ることが出来ますよ^^

ぬいぐるみを選ぶポイントは？

大きさ

赤ちゃんの月齢にもよりますが、赤ちゃんがぎゅーっと抱きしめやすい大きさがおすすめです。抱きしめることで心が安らぎ、リラックスして寝てくれます。

娘も少し大きめのクマのぬいぐるみを購入してから良く抱きしめています。

手触り

フワフワの柔らかい素材がおすすめです。思わず触ってしまいたいくなるような感触は癒やしの効果が期待できます！

衛生面

ぬいぐるみは定期的に洗濯したほうが良いと思います。赤ちゃんが口に入れることもあるかと思いますので、洗濯できるぬいぐるみを選ぶことをおすすめします。洗濯機で洗えるものもあるので、購入する際には、洗濯表示を確認すると良いですよ。

おすすめ！ふわふわのぬいぐるみの３選

実際に筆者宅ではメリーマイヤーのくまのぬいぐるみMを購入しました。

丁度よいくたっと感と柔らかい手触りで娘も抱き心地は良さそうです。

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出産祝いでも人気のジェリーキャット。大人でも思わず抱きしめたくなるような可愛さと手触りです。動物の種類も豊富なのでお子様の好きな動物を選ぶことも出来ますよ

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ミニーちゃんがミッキーのために作ったテディベアのダッフィー。
ダッフィーフレンズもかわいいのでお子様のお気に入りが見つかるかもしれませんね^^

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実際にぬいぐるみを購入してからの娘の変化

筆者宅ではふわふわのクマのぬいぐるみを購入してから、娘はくまちゃんのお友達といてくれるようになったので、一人遊びをしてくれるようになりました。そのおかげで、今まで出来なかった家事の時間を作ることが出来ました。

入眠の時は、ママが隣りにいても、くまちゃんをぎゅーーっとしながら寝ています。朝方も娘に起こされることが無くなったので、やっと朝まで続けて寝ることが出来るようになりました。睡眠が取れるようになったことは本当に大きいです。体の疲れも取れますが、心の休まるので、イライラする事も減りました（笑）

ぬいぐるみ１つでこんなにも嬉しいことが、娘にもママにも起きるなんて思わなかったので正直ビックリしています！本当に買ってよかった～♡

１人でも多くの方がぬいぐるみに助けられると嬉しいです！

まとめ

赤ちゃんのねんねのお友達を作ってあげる事で、赤ちゃんの不安を取り除いてあげられると良いですよね。そうすれば、ママの睡眠時間を確保でき、心が穏やかでいられるのではないでしょうか？赤ちゃんとママのためにもぜひぬいぐるみのお友達を作ってあげてみてくださいね^^

ご参考になれば嬉しいです！！